Cinco consejos para tener una vejez saludable y feliz

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La activación física debe prevalecer en los adultos mayores, para que sean independientes en las actividades diarias que realizan, como bañarse, vestirse e ir al baño, dijo Salvador Amadeo Fuentes Alexandro, del departamento de geriatra del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Puebla, al celebrar el Día del Adulto Mayor.

-Atenderse médicamente de manera preventiva a partir de los 50 años de edad.

-Cuando sea ya adulto mayor acudir con un especialista en su edad, es decir, con un geriatra.

-Un adulto mayor debe procurar tener una psique normal, sin depresión.

-Estar muy atentos con padecimientos como: hipertensión arterial, diabetes y articulares degenerativas.

-Evitar quedarse en casas descansando, "porque ya trabajó mucho en su vida", mantenerse activo es una buena receta para que el cuerpo siga funcionando lo más normal posible.

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